“Karanlıkta bir dostla yürümek, ışıkta yalnız yürümekten iyidir.” demiş Helen Keller.
Yarın Uluslararası Dostluk Günü; Birleşmiş Milletler bu özel günü şöyle anlatıyor:
“Dünyamız, dünya halkları arasındaki barışı, güvenliği, kalkınmayı ve sosyal uyumu baltalayan birçok zorluk, kriz ve bölünme – yoksulluk, şiddet ve insan hakları ihlalleri gibi – karşı karşıyadır.
Bu krizler ve zorluklarla yüzleşmek için, en temeli dostluk olan birçok farklı biçimde ortak bir insan dayanışması ruhunu teşvik ederek ve savunarak bunların temel nedenlerine değinilmelidir.
Dostluk yoluyla – dostluk bağları biriktirerek ve güçlü güven bağları geliştirerek – kalıcı istikrarı sağlamak için acilen ihtiyaç duyulan temel değişimlere katkıda bulunabilir, hepimizi koruyacak bir güvenlik ağı örebilir ve herkesin daha iyi bir dünya için tutku yaratmasını sağlayabiliriz.” https://www.un.org/en/observances/friendship-day linkinden daha detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.
Konunun uluslararası boyutunu bir kenara bırakırsak dostluk zihin sağlığımızdan fiziksel sağlığımıza kadar bizi etkileyen bir yaşam bileşeni. Kısacık dostluğun faydalarına bakalım:
· Dostlar hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştırır; Tutkularımızı ve hayallerimizi besler.
· Kendimizi tanıma – bilme yolculuğunda bize eşlik eder; dıştan bakanımız olurlar.
· Kendimize olan güvenimizi ve özsaygımızı geliştirirler
· Dostlar iyi zamanlarımızda, kutlamalarımızda yanımızda olur; mutluluğumuzu – neşemizi paylaşır.
· Kötü zamanlarımızda yanımızda olur; derdimize – üzüntümüze ortak olur; çözümler için eyleme geçer, eyleme geçmemiz için bizi motive eder.
· Dostlar hayatı keyifli hale getirir; günlük yaşanmışlıklarımızı zenginleştirir.
· Hayatın sıkıcı geldiği anlarda dostlarımız hayatı renklendirir.
· Dostlar yalnızlığı ve yalnızlık hissini bertaraf eder.
· Zorlukların üstesinden gelmemiz için bize cesaret verir.
· Gerçek dostlar, bize itiraz eder, bizimle tartışır, en iyiye en doğruya ulaşmamıza yardımcı olur.
· Dostlar zorluklarla karşılaştığımızda bize temel değerlerimizi hatırlatır.
· Yeni yolculuklarımızda, değişim zamanlarımızda olumlu teşvikleriyle yanımızdadırlar.
· Dostlar bize yeni şeyler öğretir ve bakış açımızı geliştirir.
· Aidiyet duygusunu yaşamamızı sağlar.
· Sağlıksız alışkanlıkları geride bırakmamıza yardımcı olur.
· Dostlar daha uzun ve mutlu yaşamamızı sağlar.
· Birinin dostu olmak başka bir insanın hayatını zenginleştirme fırsatını bize sunar.
· Dostlarımızla değerlerimizi ve ilgi alanlarımızı paylaşmak bizi mutlu kılar.
· Dostlarımızla sırlarımızı paylaşırız, dostlarımız bizim için konfor alanı yaratırlar.
· Dostluk ilişkisi genel anlamda iletişimizi geliştirir; empatimizi artırır, bizi empatik davranmaya teşvik eder.
· Dostluk ilişkisi fiziksel bağışıklığımızı artırırken psikolojik dayanıklılığımızı da artırıyor.
Biri beni durdursun, dostluğa çok önem veren biri olarak dostluğun faydalarını sayfalarca yazabilirim😊
İlişkilerin insan hayatı üzerindeki etkilerini çok güzel özetleyen bir araştırma mevcut: “Harvard Yetişkin Gelişimi Çalışması”. Çalışmanın sonunda, mutlulukla bağdaştırabilecekleri tek faktör, insan ilişkilerinin kalitesi olarak ortaya çıkıyor. Dostluklar, ailevi bağlar ve evlilikler, sosyal sınıf, genetik, IQ, şöhret veya servet gibi diğer değişkenleri geride bırakıyor.
Faklı araştırmalar da bize dostluğun önemini kanıtlıyor. 148 araştırmadan elde edilen veriler, daha güçlü sosyal bağlantılara sahip kişilerin hayatta kalma olasılığının %50 daha fazla olduğunu gösteriyor. Başka bir deyişle, zayıf sosyal ilişkiler veya dostluk eksikliği, yaş, cinsiyet, sağlık durumu veya ölüm nedenine bakılmaksızın daha büyük bir ölüm riski ile ilişkili kabul ediliyor.
Aristo ile konuyu özetlemek gerekirse😉 “Yoksullukta ve hayatın diğer talihsizliklerinde, gerçek dostlar kesin bir sığınaktır. Gençleri fitneden uzak tutarlar; yaşlıları zayıflıklarında teselli eder ve onlara yardım ederler ve hayatın baharında olanları asil işlere teşvik ederler.”
Dostlarımızla hayatı zenginleştirmenin yanında yaşam kalitemizi de artırıyoruz. Herodot’un dediği gibi “Tüm varlıklar içinde bir dost en değerlisidir.”
O zaman hazır Uluslararası Dostluk Günü, hafta sonunda dostlarımızla birlikte olalım; zenginleşelim, zenginleştirelim😊
M.Efsun Yüksel Tunç
