Ertelemekten Kurtulmak…

En son neyi neden erteledik? Bu keşfi yapabilirsek ertelemekten kurtulmanın yollarını da bulmuş olacağız.
Önce bilimsel olarak ertelemenin tanımına bakalım. Ertelemek, insanların gönüllü olarak ancak mantıksız bir şekilde temel görevleri erteledikleri bir öz-düzenleme hatası olarak tanımlanır. Erteleme herkesin zaman zaman karşılaştığı ve performans düşüklüğüne neden olduğundan dolayı üstüne çok araştırma yapılan bir konu. Araştırmalarda ertelemeye neden olan faktörler incelediğinde çok geniş bir yelpazeyle karşı karşıya geliyoruz. Kişilik özelliklerinden karar verme tarzlarına, zaman yönetim alışkanlıklarından duygu durumuna hatta biyolojik ve fizyolojik pek çok faktör ertelemeye neden oluyor.
Peki ertelemekten kurtulmak için neler yapabiliriz?
1.      Atatürk Yöntemini kullanmak (Detayını https://lnkd.in/esW7sfTT linkinden bulabilirsiniz.)
2.      Geçmişi unutmak, kendimizi affetmek ve bugüne odaklanmak
3.      Başarısızlık korkusunu bertaraf etmek 😱
4.      İyi alışkanlıkları tercih etmek
5.      Zaman yönetimi için eğitim almak (Ölmeden önce yaşayalım videosu çok yararlı olacaktır. https://lnkd.in/eJeEHvNc )
6.      SMART Hedeflerle belirlemek 🎯
7.      Böl – Parçala – Yönet yapmak
8.      Yapılacaklar listesi belirlemek
9.      Kontrol mekanizmaları ve kişileri oluşturmak ✅
10.  Bolluk Paradoksunun farkında olmak (Barry Schwartz’ın kitabında detayları bulabilirsiniz.)
11.  Önemli – Acil Matrisini doğru işletmek
12.  Kendimizi ödüllendirme yolları yaratmak 🏆
13.  Alan yönetimi yapmak
14.  Son teslim tarihlerini yeniden çerçevelemek
15.  Dikkat dağıtıcıları en aza indirmek ⚠️
16.  Kurbağa yemeği öğrenmek (Brain Tracy’nin kitabında gayet güzel tarifler var.)
17.  Proje planlama araçları kullanmak 🗓️
18.  Enerji seviyesini artırmak 💃🏻🕺🏻
19.  Mükemmeliyetçilikten sakınmak
20.  Kendine hata yapma hakkı vermek ve hatalardan öğrenmek (https://lnkd.in/ewFtir8T linkindeki yazı yardımcı olacaktır.)
21.  Bir motivasyon arkadaşı edinmek 👩🏻‍🤝‍👩🏽
22.  Biyoritmin farkında olmak
23.  Gerekli yetkinlikleri artırmak
24.  İsviçre Peyniri bakış açısını yakalamak 🧀
25.  …
Erteleme, bizim için gerçekten bir sorunsa yukarıdaki uygulanabilir aksiyonlar çözüm için kesinlikle yardımcı olacaktır. Kişiden kişiye çözüm aksiyonları değişebilir, zira erteleme nedenlerimiz birbirinden farklı. Sağlam bir farkındalık ve güçlü bir değişim isteğiyle üstesinden gelebiliriz.
Ertelemeden kurtularak geleceğimizi inşa ettiğimiz nice güzel gün dileklerimle…
hashtag#farkındalık hashtag#yönetim hashtag#indusglobal Indus Consulting