Güne kahvaltıyla başlamak…

Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı diyen şair çok doğru demiş. Kahvaltının vücudumuza sağladığı fiziksel faydaların yanı sıra psikolojik faydaları da bulunmaktadır. İnsan hakları, kahvaltıyla başlar derler. Biz de bu hafta kahvaltının pozitif etkilerini sıralamak istedik.

1- Güne iyi bir başlangıç yapmamızı sağlar.

2- Enerjimizi artırır.

3- Olumlu bakışımızı artırır.

4- Odaklanmayı kolaylaştırır.

5- Muhakemeyi geliştirir.

6- Varsa sabah huysuzluğunu azaltır.

7- Dengeli Beslenmemizi sağlar.

8- Çocukluğumuzu hatırlatır ve genç hissetmemizi sağlar.

9- Zihinsel berraklık artar.