Affetme Sanatı

Affetme Sanatı

 

Affetme Sanatı…

Affetme ile ilgili en hızlı tanım, yaşanandan ders aldıktan sonra geçmesini bilmektir. Kendimize ya da başkalarına olan kızgınlığı, küskünlüğü, intikam duygusunu bir kenara koyup yoluna devam edebilenler için yol daha hızlı bir şekilde güzellikleri sunmaya başlar. Affedebilmek için atılabilecek adımlar:

  1. Affettiğimiz kişiye değil kendimize iyilik yaptığımızı bilmek ve buna inanmak
  2. Herkesin hatalar ve yanlışlar yapabileceğini bilmek
  3. Yaşananı anlamak ve yaşanandan alınacak dersi gerçekten almak
  4. Affetmezsek etkilerini sıralamak: Sürekli Öfkeli Davranışlar, Depresif ve Endişeli Hal, Hayatı Anlamsız Bulmak, İnançlarda Zayıflık vb.
  5. Geride bırakırsak faydalarını ortaya koymak: Sağlıklı İlişkiler, Yüksek Benlik Saygısı, Daha Az Kaygı-Stres-Depresyon vb.
  6. Kurban düşüncesini bırakmak ve kendine saygı duymak
  7. Yeni hedefler belirlemek ve geleceğe odaklanmak

Indus Consulting

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*